森林康养的概念
森林康养指依托优质的森林资源，将现代医学和传统中医学有机结合，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，在森林里开展以修身养性、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等一系列有益人类身心健康的活动。
政府大力支持发展森林康养
2017年，中央一号文件要求“多渠道筹集建设资金，大力改善休闲农业、乡村旅游、森林康养公共服务设施条件”；
2018年，中央一号文件明确要“建设一批设施完备、功能多样的休闲观光园区、森林人家、康养基地、乡村民宿、特色小镇”；
2019年，中央一号文件提出要“充分发挥乡村资源、生态和文化优势，发展适应城乡居民需要的休闲旅游、餐饮民宿、文化体验、健康养生、养老服务等产业”。
森林康养市场广阔
中国正在迈入老龄化社会，60岁以上老年人口达2.41亿，2050年或将增加到4.87亿。老龄化社会带来的医疗、护理、康养等巨大需求对高质量康养、养老产品提出了迫切要求。
我国的亚健康和慢性病群体众多。目前全国高血压患者已超过2亿，心脑血管疾病患者也超过2亿，糖尿病患者达9240万，慢性病死亡人数占总死亡人数比例高达83.3%。据国际医学界研究，森林康养对亚健康群体、慢性病群体以及精神疾病群体具有重要的预防、治疗和康复作用。
森林康养的类型
一是以野营、垂钓、采摘、森林探险、森林音乐、森林游戏等娱乐项目为主的深度体验型。
二是以森林浴、森林瑜伽、森林太极、森林冥想、森林温泉等运动项目为主的强身健体型。
三是以森林特色住宿、森林食疗、森林药膳、芳香疗养等养生为目的的疗养度假型。
森林环境的康养要素
大气环境要素。森林中植物释放的杀菌素（芬多精）、空气负离子等要素对人的健康非常重要。人在森林中进行较长时间的活动时,植物杀菌素从人体呼吸道进入体内,可以杀死肺部的病菌，并且能够促进新陈代谢,刺激神经,减缓内心压力,使身心舒畅。空气负离子能改善心肺功能和调节呼吸系统,起到消除疲劳、振奋精神的作用。
景观要素。视觉景观，森林中大部分植物为绿色,绿色是让人感到舒适的颜色,能够缓解人紧张的情绪。听觉景观，森林植物能够有效地吸收和隔离自然环境中一些有碍人类健康的噪声，为休闲疗养提供安静的环境。此外，森林景观中许多优美的自然声音使人们的心情会变得舒畅。景观空间，森林中由多种不同形态、不同高度的植物围合形成的空间可以满足人们不同的需求。
森林康养的意义
森林康养产业既是绿色产业又是朝阳产业，既是健康产业又是富民产业，大有潜力、大有可为。党中央、国务院对康养事业高度重视，明确提出了健康中国、养老服务、医养融合、振兴中医药等国家战略，森林康养是这些战略的重要组成部分。
2019年，国家林草局联合民政部、国家卫生健康委、国家中医药局四部门共同印发了促进森林康养产业发展的指导意见，并部署开展国家森林康养基地建设。2020年，国家林草局等四部门联合公布了首批96家国家森林康养基地名单，引起社会积极反响。目前，各地、多个民间组织、社团企业等纷纷组织森林康养有关活动，社会资本非常看好森林康养产业的发展前景。森林康养是围绕森林资源、深度挖掘森林价值的朝阳产业，是打通大健康全产业链的一种新业态，对于实现“健康中国”“乡村振兴”战略目标、推进生态文明建设具有重要意义。
